Ο AI βοηθός σου θα κάνει μερικές ερωτήσεις για να προσαρμοστεί στους στόχους σου.
Παράλειψη — θα το συμπληρώσω αργότερα
—
—
🌅 Πρωινό πλάνο
—
Γράψε την απάντησή σου — ο coach θα τη λάβει υπόψη στο επόμενο μήνυμα.
✨ Quick AI Insight
Γεια! Ρώτα με κάτι γρήγορο για τη μέρα σου.
lifestyle
?
Ημερομηνία
—
Καλημέρα
Σήμερα
Ημερήσιο Σκορ
—
Καταχώρησε τη μέρα σου
Συστήματα Ζωής
Όλα →
🌙
Ύπνος
—
💳
Οικονομικά
—
🎯
Κακές συνήθειες
—
❤️
Καρδιακός
—
Η Εβδομάδα μου
Λεπτομέρειες →
Στόχοι
Επεξεργασία →
Σημερινές Συνήθειες
0/0
Έξοδα ημέρας
0,0 €
Έσοδα & Αποταμίευση
Εισόδημα
Επενδύσεις
Αποταμίευση
Ανάληψη
Καθαρό υπόλοιπο
0,0 €
✓ Αυτόματη αποθήκευση
Διαθέσιμο για ξόδεμα
—
—
——
Καθαρή Περιουσία
—
Αποταμιεύσεις—
Επενδύσεις—
Ροή
Εισοδήματα—
Έξοδα—
Επενδύσεις—
Αποταμιεύσεις—
Καθαρό (έσοδα − έξοδα)—
Επόμενη πληρωμή
Πότε περιμένεις την επόμενη εισροή — υπολογίζει το €/μέρα μέχρι τότε.
—
Πλάνο
Καλησπέρα. Σε ακούω.
Υπενθυμίσεις coach
Σημειώσεις
Καμία σημείωση. Πάτα ＋ Νέα για να ξεκινήσεις.
Timeline
Συνήθειες
Χτίσε τις καλές, απόφυγε τις κακές
✅Καλές Συνήθειεςκάνε κάθε μέρα
❌Κακές Συνήθειεςαπόφυγε κάθε μέρα
🎯 Στρατηγικοί Στόχοι
Οι μεγάλοι στόχοι ζωής — τι κυνηγάς και γιατί
Όνομα στόχου
Γιατί; (η εσωτερική σου αιτία)
Κατηγορία
Deadline (ημερομηνία)
Emoji
Ποσοτικός στόχος (προαιρετικό — άσε κενό αν είναι ποιοτικός)
📊 Καθημερινοί Στόχοι
Συνέπεια σε καθημερινές μετρήσεις
Τι είδους βήμα;
Κάτι που κάνεις κι εσύ το δηλώνεις — π.χ. «10' αποσυμπίεση».
Πόσες φορές τη βδομάδα — π.χ. γυμναστική 4 φορές.
Δικές μου δραστηριότητες
Πρόσθεσε τις δικές σου επιλογές στο timeline (chips ανά κατηγορία)
Τρέχον Υπόλοιπο
Πόσα έχεις στο πορτοφόλι ΤΩΡΑ. Η ημερομηνία ορισμού κλειδώνει αυτόματα στο σήμερα όταν αλλάζεις το ποσό.
Αρχικές Θέσεις
Σταθερά ιστορικά σύνολα — αλλάζουν σπάνια.
🔔 Ειδοποιήσεις Coach
Άσε τον coach να σε προτρέπει προς τους στόχους σου
Έλεγχος κατάστασης…
Σε iPhone, οι ειδοποιήσεις δουλεύουν μόνο αν η app είναι προστεθειμένη στην αρχική οθόνη (PWA). Ο coach στέλνει το πολύ 3 μηνύματα/μέρα, σε επιλεγμένες ώρες, βασισμένα στους στόχους και τα δεδομένα σου.
📅 Πρόγραμμα Coach
Πότε και τι μήνυμα παίρνεις. Έως 4 ειδοποιήσεις/ημέρα — διάλεξε ώρα και ρόλο που σου ταιριάζει.
Κάθε αλλαγή αποθηκεύεται αυτόματα. Οι αλλαγές ισχύουν από την επόμενη ώρα.
🔍 Patterns που εντοπίζω
Πότε συμβαίνουν συνήθως τα triggers σου — βασισμένο στα τελευταία 30 days timeline
Φόρτωση…
Ο coach θα στείλει ειδοποίηση ~15 λεπτά πριν από κάθε εντοπισμένη ώρα — εκτός αν έχεις ήδη κάνει το action σήμερα.
🏃 Strava
Auto-import προπονήσεων (τρέξιμο, περπάτημα, ποδήλατο) στο timeline
Έλεγχος κατάστασης…
Όταν τελειώνεις προπόνηση και κάνεις save στο Strava, εμφανίζεται αυτόματα στο timeline μέσα σε ~λίγα δευτερόλεπτα — με λεπτά, απόσταση, μέσο/μέγιστο HR και θερμίδες.
🩺 Health Sync
Αυτόματα δεδομένα από Apple Watch (ή Garmin/Fitbit) μέσω Apple Health — ύπνος, HRV, resting HR, θερμοκρασία καρπού, SpO₂
Έλεγχος κατάστασης…
Χρειάζεται την iOS εφαρμογή Health Auto Export (premium tier). Το ρολόι γράφει στο Apple Health, η HAE στέλνει αυτόματα τα νούμερα στο webhook μας κάθε λίγες ώρες.